Домашна Цитрусова Електролитна Напитка - Чудесна за Настинки, Грип и Рехидратация след Спорт
Електролитите са жизнено важни в светлината на факта, че те са това, което са вашите клетки, по-специално нервите, сърцето и мускулите ги използват, за да поддържат напрежение над техните клетъчни мембрани и да предават електрически импулси и мускулни контракции на тях самите и към различни клетки.
Бъбреците работят, за да запазят концентрацията на електролити в кръвта, въпреки промените в тялото. Когато тренирате интензивно, вие губите електролити чрез потта, особено натрий и калий.
Напълно естествена домашна електролитна напитка!
- 1/4 чаша пресен лимонов сок
- 1/8 ч.л. Хималайска розова сол или Келтска морска сол
- 2 чаши изворна/филтрирана вода или сурова кокосова вода
- 1/2 чаша пресен портокалов сок
- 2 супени лъжици органичен суров/непреработен мед или органичен кленов сироп
Смесете всички продукти в блендер и миксирайте добре.
Съхранявайте тази електролитна напитка в буркани в хладилника.
0 comments